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REVENIR A L'ESSENTIEL
BOUGER. RESPIRER. MEDITER. SOURIRE.
À propos de Sasmita
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Je m'appelle Alessandra. Etant fille de Yogi.nis, je pratique le Yoga depuis ma naissance. Cette pratique est gravée en moi.
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Aujourd'hui, j'ai à cœur d'offrir un espace sécure et décomplexé où vous puissiez explorer la beauté du corps ainsi que l'apaisement du tourbillon des pensées.
Venez trouver en vous les ressources de sérénité et épanouissement que le Yoga et le Pilates ont à vous offrir.
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Vous me trouverez pour des cours de Yoga (Hatha, Pré et Post Natal, Yin, Restauratif) et de Pilates aux alentours de Yenne et à Aix-les-Bains.
En savoir plus sur les pratiques
Où se retrouver
Avant-Pays Savoyard
Rejoignez moi pour des cours collectifs hebdomadaires de Yoga et Pilates autour de Yenne, dans les salles des communales de Saint-Jean-de-Chevelu, Billième et Saint-Paul.
L'été, vous pourrez profiter des évènements en extérieur à Yenne, comme des Yoga-Brunch.
Aix-les-Bains
Je vous accueille pour des cours hebdomadaires de Yoga Prénatal et Hatha Yoga à Aix-les-Bains, ainsi que des ateliers mensuels dans le vibrant Studio Moli.
A la belle saison, je vous propose également des cours au bord du lac.
Amandine
« Le cours d'Alessandra est un parfait équilibre de postures, d'explications anatomiques, de philosophie yogique, d'introspection et de détente. Après chaque cours je me sens totalement requinquée, c'est comme un nouveau départ. »
Denise
« Pour rien au monde, je ne manquerai le cours de Yin Yoga du jeudi matin. A la fin du cours, je suis complètement détendue, et les bienfaits du cours se font ressentir toute la journée et les jours suivants. Alessandra nous fait travailler tout en douceur et toujours avec plein de bienveillance. Je suis ravie d'avoir découvert le Yin Yoga avec elle et j'encourage toutes les personnes à nous rejoindre.»
Julien
« Après un an de séances de Yoga, j'ai beaucoup gagné en souffle et je me sens mieux dans mon corps. Ce que j'apprécie particulièrement, c'est la bienveillance de notre professeure de Yoga qui nous apprend à prendre conscience de nos limites physiques. J'ai également été séduit par l'aspect spirituel qu'Alessandra parvient à nous transmettre avec simplicité. »
Isabelle
« Les cours d'Alessandra sont vraiment complets, à la fois exigeants pour le corp (mais en douceur), riches d'enseignements spirituels et tellement ressourçants ! L'intégration et la relaxation finales sont excellentes : c'est le moment où je me détends le plus, toutes activités et tous moments confondus. »
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